**ज्योतिष उपाय: ध्यान और मनोनिग्रह के लिए सुझाव**
1. **बुध मन्त्र:**
– शुक्रवार को, 108 बार “ॐ ब्रां ब्रीं ब्रौं सः बुधाय नमः” मन्त्र का जाप करें।
– इससे मस्तिष्क की शक्ति बढ़ती है और ध्यान में सुधार होता है।
2. **धारणा कपूर:**
– बुधवार को कपूर का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर उसे दहिने कान में रखें।
– इससे मानसिक स्थिति में स्थिरता आती है और ध्यान में एकाग्रता होती है।
3. **सूर्य उपाय:**
– रविवार को सूर्य की पूजा करें और उसका आराधना मन्त्र “ॐ ह्रां ह्रीं ह्रौं सः सूर्याय नमः” का जाप करें।
– सूर्य की ऊर्जा से मानसिक सकारात्मकता बढ़ती है और ध्यान क्षमता में सुधार होता है।
4. **चंद्र मुद्रा:**
– बुधवार को चंद्र मुद्रा का अभ्यास करें।
– इससे मानसिक चेतना में वृद्धि होती है और ध्यान में सहारा मिलता है।
5. **जप साधना:**
– बुधवार को ॐ बुधाय नमः जप का कुछ समय निकालें।
– यह मानसिक शांति प्रदान करता है और ध्यान को स्थिरता प्रदान करता है।
6. **आसन:**
– पद्मासन आसन में बैठकर निरंतर ध्यान का अभ्यास करें।
– यह मानसिक समर्पण बढ़ाता है और ध्यान को मजबूती से सहारा मिलता है।
इन ज्योतिषीय उपायों का अनुसरण करके, आप अपने मानसिक समर्थन को मजबूती से बढ़ा सकते हैं और ध्यान को सुधार सकते हैं।
